Dormez-vous bien ?

Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?
Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?
Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?
Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?

Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?

Coucou !

Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?
Pas toujours.

Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?
Entre 7 et 10

Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?
7h je pense

Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?
Aucune, je déteste les nuits blanches et je suis incapable de faire quoique ce soit si je dors pas. Donc si je dors pas de la nuit je dors toute la journée x)

Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?
Moi j'aime beaucoup dormir, profondément ou faire des siestes, me reposer et rêver, mais j'ai un sommeil très léger (le moindre bruit me réveille) donc c'est difficile pour moi de m'endormir si certaines conditions ne sont pas respectées...même si je suis épuisée :-(

Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?
Pas du tout :(
Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?
je dors entre 5et 7 h par nuit
Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?
Sachant que +les 5 heures de la nuit j'aime faire une petite sieste donc je dirais 9-8 h c'est bien
Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?
Personnellement au bout de la première nuit je suis mort je peux pas ne pas dormir c'est comme de l’oxygène pour moi des fois je passe des journées a dormir x)
Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?
c'est Sacré !! je peux pas m'en passé de mes heures de sommeil c'est mort c'est pas du tout une perte de temps je préfère dormir le temps qu'il faut pour pouvoir être actif & dynamique après

voili voilou , sinon merci pour le poste :p

Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?

-La plupart du temps

Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?

-entre 7 et 9h

Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?

-7h minimum

Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?

-c'est possible de faire deux nuits blanches d'affilée sans dormir entre temps sérieusement ?

Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?

-rien de plus précieux que de reposer son corps et mettre en veille son cerveau.

Salut !

Non, mes heures de sommeil ne sont jamais respectées.
J'ai environ 05 à 06 heures de sommeil, je me couche tard et me lève tôt. Dans le cas où je peux dormir, je dors environ 08 heures mais c'est rare.

Je pense que j'aurais besoin de 08 heures tous les jours.

Une seule facile, deux ça me semble pas trop bien mais ça pourrait le faire !

C'est censé être précieux mais je vois dormir comme une perte de temps.

Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?
A peu près, oui

Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?
7h

Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?
4h je suppose, ça dépend des jours

Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?
Aucune idée. C'est à voir.

Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?
Précieuse pour mon organisme, perte de temps pour mes occupations.

Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?

I wish

Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?

Environs 6-7 heures

Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?

8 heures, comme tout l'monde, mais vu mon rythme de vie, il m'en faudrait minimum 9

Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?

J'aime ma vie, désolé

Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?

Les heures de sommeil sont extrêmement précieuses et sous-estimées. Ceux qui ne dorment pas suffisamment ont de gros problèmes de santé et de concentration, ils utilisent souvent des excuses comme "j'ai seulement besoin de 5 heures de sommeil" ou "je suis insomniaque". Ça doit pas être facile de se mentir à soi-même chaque jour...

Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?
Oula non ! Autant y'a des jours où je dors 12h d'affilé, autant y'a d'autres jours où je dors 4h... T_T

Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?
En semaine plutôt 6 heures.

Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?
Dans l'idéal 7 ou 8 heures.

Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?
Bah une c'est déjà pas mal :(

Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?
Dormir c'est la vie !

Salut, c'est un super sujet le sommeil ! :-)

Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?
Cela dépend des jours... Certains impératifs professionnels m'empêchent parfois de les respecter.

Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?
Environ 8h.

Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?
Je pense avoir besoin de ces 8h pour ne pas avoir l'impression d'être totalement crevée le matin.

Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?
Je n'ai jamais fait plus d'une seule nuit blanche... donc une !

Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?
Totalement précieuses afin d'être performante tout au long de la journée.

Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?
Pas du tout.

Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?
Pendant les cours, j'essaie toujours de dormir au moins 5h. Pendant les vacances, je me réveille énormément pendant la nuit (au moins 5 fois), mais je me rendors toujours pour au final faire 8-9h de sommeil.

Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?
Bizarrement, plus je dors et plus je me sens fatiguée à mon réveil et au cours de la journée. Quand je dépasse les 7h de sommeil, je mets un temps fou à me lever et fatiguée, de mauvaise humeur. Alors que quand je dors 4-5h je pète la forme au réveil jusqu'au soir.

Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?
Honnêtement, une nuit blanche c'est déjà beaucoup pour moi.

Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?
J'adorerais profiter de la période nocturne pour reposer mon corps, mais mon cerveau n'est pas de cet avis là, alors je passe souvent mes nuits à travailler ou même à ne rien faire de spécial mais rester éveillée.

Ouaip, en moyenne 8h par nuit, pas de bruits rien autour pour me réveiller!
Au minimum je dirais 7h, en dessous ça ira mais pas la grande forme
Pour les nuit blanche aucunes idées , meme à mon WEI je me suis accordé 1h de sommeil Zzz

Mon sommeil est super précieux, j'adore mon lit et ce n'est pas une perte de temps a mes yeux (ça le devient si je fais une grâce mat, genre je comprend pas les gens qui se lèvent à 11h)

Je vais essayer d'y répondre en sachant qu'en ce moment je n'ai pas un sommeil "normal" à cause de problèmes de santé, et également parce que j'ai un traitement qui perturbe mon sommeil, du coup je dois prendre un somnifère le soir et tout ceci bouscule mon cycle normal de base...


Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?
Oui, je ne suis pas du genre à me laisser influencer par l'opinion des autres, je connais mon rythme, je le respecte au mieux que je peux.

Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?
J'ai besoin de 8-9h normalement (sans prendre en compte mes problèmes de santés cités plus haut)

Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?
8h ( mais comme je disais plus haut, en ce moment c'est mouvementé :') )

Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?
Aucune, j'ai horreur de ça, je ne peux pas tenir, et rien qu'en me couchant tard à certaines et très rares occasions, je le vis très mal après.

Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?
Très précieuses, je respecte mon corps et mes besoins, c'est une priorité.

Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?
- Non, vraiment pas.

Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?
- Ca dépends des jours.
Parfois je peux dormir 10 à 12h de suite.
Parfois je ne dors que 2/3h.
Parfois je dors pas pendant plus de 40 heures.

Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?
- 8h ( je pense )

Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?
- Par expérience.. 2 !

Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?
-> Pas du tout, mais on essaie...

Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?
-> 6-7 heures...

Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?
-> 8-9 heures je crois, mais mon système en veut toujours plus...


Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?
-> Une seule et elle est la plus pénible...

Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?

Avant en tant que enfant, je trouvais ça une perte de temps, mais j'ai appris que c'était très nécessaire à une bonne santé physique et mental. Maintenant, je peux plus me passer de dormir, même si c'est jamais assez...

Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?
Pas vraiment non , elles varient beaucoup.
Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?
Disons qu'en week-end j'ai pris cette excellente habitude de me coucher tard , et de me réveiller super tard quand rien n'est prévu le lendemain , du coup , lorsque que je reprend le boulot le lundi matin avec seulement 2-3 heures de sommeil derrière ça pique les yeux.
Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minimum pour être en forme ?
Je dirais entre 7 et 9 heures.
Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?
2 , nous ne sommes pas des machines :) D'ailleurs cette vidéo vous donnera un autre aspect des nuits blanches que l'ont trouve si bénéfiques ?

Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?
Très..précieuses..