Parce que je suis trop hype! :p
Sinon sérieusement, l'avatar était en boutique avant! ^^

wesssh kevin & loulou!
à l'ancienne aiight

vraiment mort ..

on est là pour ambiancer! :D

Et sinon j'voudrais ajouter, si jamais vous vous posez des questions, que depuis hier j'ai intégré l'équipe des Fashionistas et que je suis désormais en test pour un mois ! Voilà voilà :o)

sisi ma gueule à l'ancienne ahaha j'ai confiance en toi pour bien garder les valeurs qu'on avait donné à ce bbs même si ca va etre trèèèès chaud aha

wsh louiiis !
Trkl ? alors toujours à pousser ou bien

Loulou téma un peu!
http://fashionizlife.skyrock.com/1324485770-Cana-X.html
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Y(a des sacrés dossiers sur ce blog! :D

Wesh la street bien ou quoi? ahaha.
Ca pousse en ce moment mais jsuis re-regulier que depuis 2semaines, j'avais un peu calmé depuis fevrier, et toi?

OH NON TU PEUX PAS MFAIRE CA.... JLAVAIS PAS POSTE EXPRES .. MDRRR

Moi mon corps est déjà bien lool.
Jsuis flemmard mais jvais m'y mettre, par contre jvais faire que les exos style abdos pompes mais de manière intensif + altère de 10kg & traction.
Ca peut me suffire jpense, j'ai une morpho qui est un mélange d'éctomorphe & de mésomorphe (massivement meso je crois).

Ouais ça suffit histoire de se dessiner pour l'été, moi j'taff pompe abdos altère.
J'avais fais muscu quadriceps et tout avec le foot mais je continue pas ça m'a fais trop perdre de la vivacité j'prefere avoir moins de puissance et plus de rapidité.

T'as des trucs chez toi ou tu pars à la salle? Par contee jcapte pas tes termes genre ectomasses et tout aha jvais voir sur internet

mythooooooooo ! avec le ptit bb code sympa et tout!
(jsuis tombée sur le mien aussi, j'ai badé)

Nan jvais pas en salle, jai un parc pas loin de chez moi où y a des barres de tractions donc là jfais plutôt faire footing + petite séance vite fait.
Chez moi jai que une haltère de 10kg (faut que jmen prenne une 2e d'ailleurs lol). Jvoulais poser une barre de traction mais jsais pas si y a la place et jsaurai pas où la mettre.

Pour les termes tiens :

http://physiquedereve.fr/trouver-son-morphotype-sur-physique-de-reve/

Ca résume bien (j'ai pas tout lu mais jpense que c'est bon). Après t'es toujours un mélange de 2 types en général.
C'est surtout essentiel quand tu veux faire un vrai programme muscu, ça te permet de savoir quoi taffer précisément, comment adapter ton alimentation...

Sinon heureusement que j'y ai pas mis ma tête dans l'blog haha (jte vois venir toi, oui je parle de toi --)

+ rapidité = puissance. Si t'as de la masse mais que t'as pas de réactivité c'est bof, c'est mieux de faire comme t'as dis !