Moi je te conseille de manger le moins de sucre possible voir très rarement , c'est à dire pas de sodas ; de bonbons ; de biscuits et c'est aussi valable pour les féculents ! Et oui , même si les féculents comme les pâtes , les patates et le prix par exemple . Apres si c'est un anniversaire ou une fête avec un gateau tu peux exceptionnellement te faire un petit plaisir :) .
Avec ce "regime" il y a de grand risques que au début tu fasse une hypoglycémie,dans ce cas il faut manger du sucre , pas le choix,mais ça c'est le début , il faut laisser le temps que le corp s'adapte et après ca , ya pu dipoglicémi ! Cette alimentation viens du régime "paléo" je t'invite à te renseigner dessus. Il y a pleins de détails que je n'ai pas cité . Voila , j'espère t'avoir aidé et je ne t'oblige en aucun cas de faire comme ca .
Argent silvouplai
