Bonjour / Bonsoir tout le monde.
J'ai crée ce sujet pour vous faire partager quelque chose qui me passionne, qui me fait voyager et qui je l'espère, vous fera vous évader également.
Nous allons aborder ensemble le sujet des Rêves " Normaux " et les Rêves Lucides .
Je mets normaux entre guillemets, parce que Les Rêves à proprement parlé regroupent également les lucides, du coup c'est pour bien faire la différence .
Avant de commencer, je vous conseille de mettre cette musique en fond : https://www.youtube.com/watch?v=RxabLA7UQ9k
Pour ceux qui connaissent, rien de mieux que la musique d'Inception pour discuter de rêves, vu que le film est basé là-dessus.
Pour information, tout ce que je vais rédiger ci-dessous sont mes propres mots, basés sur les connaissances que j'ai acquis en naviguant sur le net,
en regardant des vidéos, en demandant à des gens, etc etc.
Voilà comment nous allons procéder : je vais diviser en deux parties cette rédaction. La première partie sera sur les rêves " normaux ", les bases etc..
La deuxième partie sera sur les rêves lucides . ( La plus extraordinaire )
Ce sera sous forme de Questions/Réponses , comme ça c'est plus sympa à lire, et peut-être que des questions que vous vous posez depuis quelques temps s'y trouveront.
PARTIE I : Les rêves " Normaux ".
1. - Qu'est-ce qu'un rêve ?
Commençons par la base. Un rêve, c'est des images, des sons, voire même pour certains des odeurs, que notre cerveau produit pendant le sommeil.
Ils peuvent être produit par notre imagination, notre inconscient.
2. - A quel moment de notre nuit rêve t-on ?
Pour reprendre depuis le début, dans chacune de nos nuits, nous passons par différents stades de sommeil.
Le stade 1 : C'est un sommeil léger. On somnole, si vous préférez.
Le stade 2 : C'est un sommeil plus confirmé. Nous sommes en train de dormir, tout simplement.
Le stade 3 : Nous arrivons au sommeil profond. Le moment où c'est vraiment difficile de réveiller la personne.
Le stade 4 : Le sommeil paradoxal , et c'est celui là qui nous intéresse. A ce stade là, nos muscles sont " paralysés " ( je met entre guillemet car c'est plus compliqué que ça. )
Nous rêvons donc au stade 4, au sommeil paradoxal, le plus profond.
( ATTENTION : Certaines personnes n'arrivent pas jusqu'au stade 4, et pour exemple les personnes qui consomment des produits illicites, tel que la Marijuana. Ils rêvent beaucoup moins que la moyenne, voire pas du tout. )
3. - Rêve-t-on souvent ?
Oui ! Nous rêvons même toutes les nuits . Seulement on ne s'en souvient pas !
4. - Comment faire pour m'en souvenir ?
Alors pour ça, il y'a plusieurs petites astuces . Je vais vous en proposer quelques unes, que je pratique personnellement, et ça marche réellement.
Pour commencer, avoir un rythme régulier de sommeil serait parfait. Le cerveau est une vraie horloge, et donc cela améliora votre mémoire de rêves.
Deuxièmement, tenir un cahier de rêve c'est pour moi la meilleure des choses. Je m'explique.
Vous est-il déjà arrivé, lors de votre réveil, de vous souvenir de votre rêve partiellement ? Et que au fil de la journée, vous perdez quelques détails, et quelques jours après, ne plus vous souvenir du tout de votre rêve ?
C'est là que le cahier des rêves entre en jeu. A votre réveil, notez ce que vous avez rêvé pendant votre nuit. Tous les détails possibles.
Relisez-les , avant de vous endormir ( cela est vraiment bien pour les rêves lucides, on y reviendra après ).
Vous verrez que petit à petit, à force de pratiquer le cahier de rêves, vous vous souviendrez beaucoup plus souvent de vos aventures, et vous vous souviendrez de beaucoup plus de détails qui vous aurez échappé avant.
5. - Qu'est-ce que mes rêves signifient ?
C'est une question assez vague et impossible à répondre aujourd'hui.
Il y a plusieurs théories sur ce sujet, comme quoi si on rêve de notre mort, c'est que nous avons besoin d'un nouveau départ dans notre vie.
Rien n'est aujourd'hui prouvé sur la signification des rêves, et chacun est différent.
6. - Pourquoi se réveille t-on lorsque l'on tombe dans le vide / etc..
Encore une fois, rien n'est réellement prouvé, cependant je vais vous donner ma théorie que je pense la plus " logique ".
Je pense que lorsqu'on meurt dans notre rêve, notre cerveau émet un signal ( une genre de petite décharge ) qui nous réveille, pour justement nous montrer que nous rêvons et que ce n'est pas la réalité.
Ceci est à prendre avec des pincettes .
J'ai crée ce sujet pour vous faire partager quelque chose qui me passionne, qui me fait voyager et qui je l'espère, vous fera vous évader également.
Nous allons aborder ensemble le sujet des Rêves " Normaux " et les Rêves Lucides .
Je mets normaux entre guillemets, parce que Les Rêves à proprement parlé regroupent également les lucides, du coup c'est pour bien faire la différence .
Avant de commencer, je vous conseille de mettre cette musique en fond : https://www.youtube.com/watch?v=RxabLA7UQ9k
Pour ceux qui connaissent, rien de mieux que la musique d'Inception pour discuter de rêves, vu que le film est basé là-dessus.
Pour information, tout ce que je vais rédiger ci-dessous sont mes propres mots, basés sur les connaissances que j'ai acquis en naviguant sur le net,
en regardant des vidéos, en demandant à des gens, etc etc.
Voilà comment nous allons procéder : je vais diviser en deux parties cette rédaction. La première partie sera sur les rêves " normaux ", les bases etc..
La deuxième partie sera sur les rêves lucides . ( La plus extraordinaire )
Ce sera sous forme de Questions/Réponses , comme ça c'est plus sympa à lire, et peut-être que des questions que vous vous posez depuis quelques temps s'y trouveront.
PARTIE I : Les rêves " Normaux ".
1. - Qu'est-ce qu'un rêve ?
Commençons par la base. Un rêve, c'est des images, des sons, voire même pour certains des odeurs, que notre cerveau produit pendant le sommeil.
Ils peuvent être produit par notre imagination, notre inconscient.
2. - A quel moment de notre nuit rêve t-on ?
Pour reprendre depuis le début, dans chacune de nos nuits, nous passons par différents stades de sommeil.
Le stade 1 : C'est un sommeil léger. On somnole, si vous préférez.
Le stade 2 : C'est un sommeil plus confirmé. Nous sommes en train de dormir, tout simplement.
Le stade 3 : Nous arrivons au sommeil profond. Le moment où c'est vraiment difficile de réveiller la personne.
Le stade 4 : Le sommeil paradoxal , et c'est celui là qui nous intéresse. A ce stade là, nos muscles sont " paralysés " ( je met entre guillemet car c'est plus compliqué que ça. )
Nous rêvons donc au stade 4, au sommeil paradoxal, le plus profond.
( ATTENTION : Certaines personnes n'arrivent pas jusqu'au stade 4, et pour exemple les personnes qui consomment des produits illicites, tel que la Marijuana. Ils rêvent beaucoup moins que la moyenne, voire pas du tout. )
3. - Rêve-t-on souvent ?
Oui ! Nous rêvons même toutes les nuits . Seulement on ne s'en souvient pas !
4. - Comment faire pour m'en souvenir ?
Alors pour ça, il y'a plusieurs petites astuces . Je vais vous en proposer quelques unes, que je pratique personnellement, et ça marche réellement.
Pour commencer, avoir un rythme régulier de sommeil serait parfait. Le cerveau est une vraie horloge, et donc cela améliora votre mémoire de rêves.
Deuxièmement, tenir un cahier de rêve c'est pour moi la meilleure des choses. Je m'explique.
Vous est-il déjà arrivé, lors de votre réveil, de vous souvenir de votre rêve partiellement ? Et que au fil de la journée, vous perdez quelques détails, et quelques jours après, ne plus vous souvenir du tout de votre rêve ?
C'est là que le cahier des rêves entre en jeu. A votre réveil, notez ce que vous avez rêvé pendant votre nuit. Tous les détails possibles.
Relisez-les , avant de vous endormir ( cela est vraiment bien pour les rêves lucides, on y reviendra après ).
Vous verrez que petit à petit, à force de pratiquer le cahier de rêves, vous vous souviendrez beaucoup plus souvent de vos aventures, et vous vous souviendrez de beaucoup plus de détails qui vous aurez échappé avant.
5. - Qu'est-ce que mes rêves signifient ?
C'est une question assez vague et impossible à répondre aujourd'hui.
Il y a plusieurs théories sur ce sujet, comme quoi si on rêve de notre mort, c'est que nous avons besoin d'un nouveau départ dans notre vie.
Rien n'est aujourd'hui prouvé sur la signification des rêves, et chacun est différent.
6. - Pourquoi se réveille t-on lorsque l'on tombe dans le vide / etc..
Encore une fois, rien n'est réellement prouvé, cependant je vais vous donner ma théorie que je pense la plus " logique ".
Je pense que lorsqu'on meurt dans notre rêve, notre cerveau émet un signal ( une genre de petite décharge ) qui nous réveille, pour justement nous montrer que nous rêvons et que ce n'est pas la réalité.
Ceci est à prendre avec des pincettes .
RAOUUUUUUUUUL.