D'avance, je ne souhaite pas diaboliser une méthode et en privilégier une autre. Tout dépend de ce que tu veux, de la méthode avec laquelle tu sens la plus à l'aise. Il en existe quelques-unes aujourd'hui, et d'ailleurs de plus en plus de biais plus écologiques et moins nocifs font leur apparition sur le marché. Passons, voici :
1/ Les tampons, la méthode qui représente le mieux la façon dont les femmes modernes gèrent leurs règles dans notre société. Ou du moins, c'est l'image qu'on veut bien donner, car c'est aussi l'une des méthodes les moins écologiques et les plus nocives pour le corps (avec le point 2). Juste pour mettre ce point bien au clair : les marques les plus connues blanchissent leurs tampons au chlore et je passe les autres méthodes. Donc portes ouvertes bactéries et parfois, conséquences désastreuses (c.f. le Syndrome du choc toxique qui existe et est dangereux ). On peut l'éviter avec une bonne hygiène de vie, évidemment, et les cas sont rares mais ça existe et toute utilisatrice de tampon se doit de le savoir, au moins pour prévenir une catastrophe et savoir que la méthode n'est pas sans failles.
2/ Les services hygiéniques. Elles aussi blanchies au chlore et j'en passe, pour les serviettes dites classiques qu'on trouve partout. L'avantage : elles sont uniquement en contact avec la muqueuse et il n'y a pas de prolifération de bactéries dans le corps. Mais elles restent irritantes et ne sont pas bonnes pour la santé.
A ces deux produits, il existe des alternatives écolos et saines :
- les tampons biologiques (Natracare par ex), non blanchis et j'en passe. Ce qui peut rebuter, c'est qu'ils ne sont pas blancs mais là-dessus, il faut faire bouger les consciences : les industriels blanchissent les tampons car les femmes n'aimaient pas forcément utiliser des produits beiges/marrons qui semblent plus "sales" alors que non... (Il y a d'autres raisons aussi pour lesquelles les industriels utilisent des produits chimiques, mais je risque de me mettre en colère et c'est inutile). Là, moins de risques aussi.
- les serviettes hygiéniques en coton bio (Natracare aussi, mais bien d'autres marques). Non irritantes, conseillées aux femmes enceintes par exemple (même si aujourd'hui ça ne veut rien dire, ça peut toujours être une piste pour déterminer la fiabilité du produit).
Il existe aussi d'autres méthodes qui méritent d'être mises en lumière :
- Les culottes de règles (que je conseille) et qui te font presque oublier qu'elles sont là. Les privilégier en coton bio si on veut. Dans tous les cas, t'es à l'aise toute la journée (bon, l'été je dis pas, mais j'ai jamais dit que les règles étaient pratiques :D) et surtout la nuit où t'as pas de serviette qui se coince entre tes fesses et où t'as la conscience tranquille car il n'y a rien de coincé dans ton corps. Leur technologie en fibres de coton (c'est synthétique autour mais ce qui est en contact avec frifri, c'est du coton) permet une absorption équivalente à deux tampons !!! Enfin bref, tu portes, tu laves selon les instructions, tu laisses sécher tranquille et tu la reportes.
- Les serviettes jetables , un peu pareil que les culottes de règles sauf que là, ça se change plus souvent. Mais c'est la même chose dans les grandes lignes. (Je m'y connais moins, ça se sent n'est-ce pas ?)
- La cup . Pour moi, c'est un gros trou noir étant donné que je l'ai achetée mais jamais utilisée. Mais là, il s'agit d'être très à cheval sur l'hygiène. Vraiment. C'est un objet que tu insères dans ton corps, again, il faut être vigilante.
- La méthode du flux instinctif libre , mais ça, c'est également un gros point d'interrogation et qui nécessite peut-être plus d'expérience avec son corps. Je pourrais pas le développer vraiment ici, je n'ai pas la technique en tête étant donné que je n'ai jamais essayé.
Désolée si je t'ai étourdie avec autant d'informations. Mais c'est pour te montrer que tu as le choix (et c'est une chance aujourd'hui). Le choix en méthode, mais aussi le choix de ne pas utiliser des produits nocifs. Comme le dit @-Nala plus haut, il n'existe pas de meilleure solution, mais il existe des solutions qui ne sont pas dangereuses et bourrées de produits chimiques. Elles sont disponibles en magasins bio, le plus souvent, ou sur Internet.
Les règles, ce n'est pas cracra, et ce n'est pas ce que je veux laisser entendre quand je parle des tampons, par exemple. Le problème vient de ce qui existe sur le marché et de ce que l'on fait.
Mais pour le moment, le mieux est de tester les serviettes hygiéniques, qui te permettront peut-être de mieux gérer tes règles.
Bon courage :)
