• Vos heures de sommeil sont-elles bien respectées ?
Oui, je vis à mon propre rythme ! Mais pendant mes études je dormais que 4h, c'était catastrophique pour ma santé physique et mentale.
• Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?
À peu près 8-9h, c'est assez régulier.
• Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?
Le minimum du minimum pour être quand même en forme, c'est 6.
• Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?
Je peux faire une nuit blanche sans souci. Je peeeeense que je peux aller jusqu'à deux, mais pas plus.
• Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?
Elles sont précieuses, et je maudis plutôt le jour de ne faire de 24h alors que j'aurais besoin de temps pour tout ce que j'ai envie de faire ! Quand je sens que je suis fatiguée, je file faire une petite sieste et je suis bien plus efficace que si j'avais négligé cette baisse d'énergie.
Oui, je vis à mon propre rythme ! Mais pendant mes études je dormais que 4h, c'était catastrophique pour ma santé physique et mentale.
• Combien d’heures de sommeil avez-vous par nuit habituellement ?
À peu près 8-9h, c'est assez régulier.
• Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin au minium pour être en forme ?
Le minimum du minimum pour être quand même en forme, c'est 6.
• Combien de nuits blanches pouvez vous accumuler sans redormir derrière ?
Je peux faire une nuit blanche sans souci. Je peeeeense que je peux aller jusqu'à deux, mais pas plus.
• Vos heures de sommeil sont-elles précieuses ou est-ce selon vous une perte de temps ?
Elles sont précieuses, et je maudis plutôt le jour de ne faire de 24h alors que j'aurais besoin de temps pour tout ce que j'ai envie de faire ! Quand je sens que je suis fatiguée, je file faire une petite sieste et je suis bien plus efficace que si j'avais négligé cette baisse d'énergie.
Joyeuses fêtes !