J'essaie de ne pas me focaliser sur des mouvements déjà "acquis" alors je m'essaie à changer 1/2 semaines de programme. Aujourd'hui je vais suivre le [url=www.youtube.com/watch?v=z8cp9jF_jew]chest workout de Brendan Meyers[/url] puis l'[url=www.youtube.com/watch?v=cfY_4m3RVRc]abs workout[/url] du youtuber Six Pack Shortcuts.
LISBON !!!!