Migraines ophtalmiques. J'ai ça aussi. Il faut te reposer d'avantage.
Manger sainement, se dépenser régulièrement, bref avoir un mode de vie très sain permet de réduire la fréquence de ces migraines.
Ce que je fais quand ça m'arrive (généralement c'est en période de stress que j'atteins des pics assez atroces), je m'allonge, je ferme les yeux et je médite un peu. Je fais le vide, car j'ai remarqué que le fait de me concentrer sur la douleur ne la fait pas baisser alors j'essaie de penser à autre chose.
Attention aux écrans aussi, plus tu passes de temps devant ton ordi, la télé ou sur ton smartphone (dans le noir qui plus est), plus t'as de chance d'avoir des migraines ophtalmiques comme ça. Évite donc les écrans le soir et baisse progressivement leur luminosité afin de ne pas abimer d'avantage tes yeux. Personnellement, j'ai une très bonne vue, j'ai pas besoin de lunettes, mais si ça persiste gravement va voir un ophtalmologue c'est mieux :-/
[00:04:15]Xeinno: what's a fermla